用糙米饭当主食能减肥吗

母婴用户    2019-09-18 04:27     浏览 33333 

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用糙米饭当主食能减肥吗

  展开全部可以的。糙米就是五谷杂粮的一种。比较粗糙难吃些。我一般是放一白米一半糙米混合煮。粗粮里含有膳食纤维。能称为你的肠胃清道夫。帮助你的身体排除各种毒素。你的排泄会更多。呵呵。我这麽说有点粗俗。不过是真的能瘦下去。至少保证永远不发胖哦。我也天天吃,不过我是为了身体健康吃。

用糙米饭当主食能减肥吗

  可以的。糙米就是五谷杂粮的一种。比较粗糙难吃些。我一般是放一白米一半糙米混合煮。或是放些豆类一起煮粥吃,帮助你的身体排除各种毒素。不过也要控制量,防止热量过剩,它100G就有300多卡路里呢。